Gelisim : 12 ay alti bebislere hangi gidalari vermemeliyiz?

6 ay minikler icin tam bir donum noktasidir. Biraz daha fazla cocuk, biraz daha az bebek olmaya basladiklari donemin baslangicidir. Bu donum noktasinda baslayacaklari yolculugu renkli ve degisik tadlarla dolu yapmak da biz annelere dusuyor biraz.

Bu yolculukta once vermek icin acele etmememiz gereken besinlere goz atalim.

1 Yas Oncesi Sakinmamiz Gereken Besinler

Ilk 6 ay anne sutu ya da mamayla beslenen cocuk, 6. ayin dolmasiyla birlikte vucut ve sindirim olarak baska besinleri de sindirmek icin hazir hale geliyor. Ancak cocugumuz 1 yasina gelene kadar vermememiz gereken bazi gidalar var. ((Yine her zamanki gibi yararlandigim kaynaklar yazinin altindaki Kaynakca’da sakli). Bunlarin arasinda:

  • Inek sutu: Inek sutu yuksek oranda protein ve mineral icerse de bebislerin henuz yeterince gelismemis bobrekleri icin hazmetmesi agir bir yogunluktadirlar. (Kaynakca-7) Bunun yaninda inek sutunun icerdigi demir, C vitamini ve diger besinlerin oranlari bebisler icin yeterli olmayabilir ve demir eksikligine sebep olabilir ve hatta sindirim sisteminde tahrislere neden olabildiginden bebislerin diskisinda kana rastlanabilir.  Ancak 1 yasindan buyuk cocuklarimiz icin onemli bir besin kaynagi tabii ki inek sutu. Bu arada inek sutunu secerken ozellikle Vitamin-D ile guclendirilmis olanlarindan secebilirsek cocugumuzun bu ihtiyacini da karsilamis oluruz.
  • Bal: Balda rastlanabilen Clostridium bakterisi bagisiklik sistemi henuz gelismemis bebeklerde Botulizm denen bir hastaligia neden olabiliyor. (Kaynakca-4) Bu hastalikta “Kabızlığı izleyen belirgin hipotoni, zayıf sesle ağlama, emme, yutma ve solunum güçlüğü, giderek başını tutamama görülür.”
  • Yumurtanin beyazi: Yumurtanin beyazi 4 cesit protein iceriyor :
    • ovomucoid
    • ovalbumin
    • ovotransfferin and
    • lysozyme

    Bu proteinler, bebisler icin allerjen olabiliyor. Ileriki yaslarda bu allerjenlere tepki gostermeseler de 1 yasindan once kasinti, burun akintisi, astma, kusma, ishal, cilt lekeleri gibi allerjik reaksiyonlara sebebiyet verebiliyorlar.(Kaynakca-6)

  • Kuruyemis: Kuruyemiz tam halde olmasa da toz halde yemeklerin icine konularak 6 aydan itibaren bebislere verilebilir. Hatta Amerikan Cocuk Sagligi Akademisi (AAP) bile daha once 3 yasin uzerindeki cocuklara vermeyi onerdigi bu yiyecek grubunu 6 ay uzeri olarak degistirmis yakin zamanda. (Kaynakca-8) Ancak buna ragmen yine de yuksek miktarlar onerilmiyor.
  • Turuncgiller: Bu gruptaki portakal, limon gibi meyveler de icerdikleri asit nedeniyle 1 yasin altindaki bebislerin midesini rahatsiz edebildiklerinden 12 ayi doldurmadan verilmeleri onerilmiyor.

Bunlarin yaninda verilirken dikkat edilmesi gereken, allerjen olabilecek yiyecekler arasinda sunlar siralaniyor. Bu besinlerin yol actigi allerji reaksiyonlari hayati tehdit edici noktalara kadar getirebileceginden ozellikle ailede boyle allerjisi olanlarin bu yiyeceklere tedbirle yaklasmasi isteniyor.

  • Kiwi
  • Cilek, Frambuaz gibi yer meyveleri
  • Deniz urunleri
  • Misir

Bir de bebiste fazla gaz yapabileceginden rahatsizlik verecek brokoli ve fasulye gibi yiyeceklere de dikkat edilmesi oneriliyor 12 ay oncesinde.

Onumuzdeki gunlerdeki yazilarda da 6-9 ay arasi ve 9-12ay arasi bebislerimize verebilecegimiz gidalar hakkinda yazmak istiyorum. Bu yaziyi biraz da on hazirlik olarak yazmak istedim. Dilerim faydali bilgiler bulmussunuzdur..

Kocaman sevgiler..

KAYNAKCA

  1. http://wholesomebabyfood.momtastic.com/solidfood6to8montholdbaby.htm
  2. http://kidshealth.org/en/parents/honey-botulism.html
  3. http://www.saglikaktuel.com/
  4. http://www.aciltıp.com/botulizm
  5. http://healthyeating.sfgate.com/cant-infants-eat-egg-whites-5523.html
  6. http://wholesomebabyfood.momtastic.com/eggs.htm
  7. http://www.babycenter.com/0_cows-milk-when-and-how-to-introduce-it_1334703.bc
  8. http://www.parents.com/recipes/nutrition/kid-friendly-nut-recipes/#page=2
  9. http://wholesomebabyfood.momtastic.com/forbiddenbabyfood.htm

Resim Kaynakca

  1. Yumurta beyazi: http://cdn.olwomen.com/wp-content/uploads/2015/07/Egg-White.jpg
  2. Bal: www.juixing.com
  3. Kuruyemis : www.tokatsahinkaya.com
  4. Turuncgiller : http://www.hizlimutfak.com
  5. Inek sutu: http://www.gercekgundem.com
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s